WaldBalance-Experience

WaldBalance-Experience verbindet ruhige Bewegung, bewusste Körperwahrnehmung und die heilsame Wirkung des Waldes. Auf natürlichem Untergrund trainieren wir Balance, Koordination und sanfte Kraft – achtsam, ohne Leistungsdruck und im eigenen Rhythmus. Elemente aus Shinrin-Yoku (Waldbaden) und Achtsamkeit vertiefen die Erfahrung und schaffen Raum für Ruhe, Klarheit und neue Standfestigkeit