Das Leben ist ein stetiger Veränderungsprozess - die Natur bildet das lebendige Beispiel dafür

Shinrin-Coaching als Unterstützung zur persönlichen Veränderung

Coaching im Wald und in der freien Natur bietet dir den Raum und die Werkzeuge, um Klarheit über deine Ziele zu gewinnen, innere Blockaden zu lösen und nachhaltige Veränderungen in deinem Leben zu erreichen.

Typische Merkmale von Shinrin-Coaching

• Durchführung
  Das Coaching findet vor allem draussen statt - meistens im Wald - alternativ dazu im Park, in den Bergen, am Wasser.
  Schon das Gehen und das Verweilen in der Natur hilft vielen Menschen, Abstand vom Alltag zu gewinnen.
• Methode
  Wald, Natur und Landschaft werden als Spiegel genutzt. Bäume, Flüsse, Steine oder Tiere können Metaphern sein, die dem Coachee helfen, innere Prozesse sichtbar zu machen.
• Wirkung
  Die Natur wirkt entschleunigend, reduziert Stress und öffnet oft den Blick für Lösungen. Studien belegen, dass Aufenthalte im Grünen Kreativität, Klarheit und Wohlbefinden steigern.
• Anwendung
  Shinrin-Coaching wird eingesetzt für persönliche Themen (z. B. Sinnfragen, Krisenbewältigung, Lebensentscheidungen) und berufliche Anliegen (z. B. Führung, Teamkonflikte, Karriereorientierung).
• Methodenvielfalt
  Neben klassischen Coaching-Methoden fliessen auch Shinrin-Yoku-Elemente und Achtsamkeitsübungen ein.

Kurz gesagt
Shinrin-Coaching ist ein Coaching-Prozess, der durch die Kraft der Natur intensiver, ganzheitlicher und oft nachhaltiger wirkt als ein Gespräch in einem geschlossenen Raum. Gemeinsam arbeiten wir daran, deine Stärken zu entfalten, neue Perspektiven zu entdecken und die nächsten Schritte auf deinem Weg zu gehen.

Ob beruflich oder privat
👉 Shinrin-Coaching hilft dir, Herausforderungen anzunehmen und dein volles Potenzial zu entfalten..