Achtsame Bewegung im Wald

WaldBalance-Experience ist ein ruhiges, achtsam-sportliches Naturerlebnis.

Auf natürlichem Untergrund stärken wir Balance, Koordination und sanfte Kraft – ohne Leistungsdruck, im eigenen Rhythmus.

Elemente aus Shinrin-Yoku und Achtsamkeit vertiefen die Wirkung und bringen Körper und Geist in Balance.

🌲 Das erwartet dich

• Balance- & Koordinationsübungen im Wald
• Sanfte Kräftigung von Füßen, Beinen & Rumpf
• Bewusstes Gehen & Stehen auf natürlichem Untergrund
• Geführte Atem- & Wahrnehmungsübungen
• Zeit für Ruhe & Regeneration

Kein Fitnesskurs. Kein Yoga. Kein Wandern.

🌿 Für wen geeignet?

Für Menschen, die:

• sich mehr Stabilität & Erdung wünschen
• viel sitzen oder einseitig belastet sind
• Natur & achtsame Bewegung lieben
• keinen klassischen Sportkurs suchen

Keine Vorkenntnisse nötig.

⏳ Rahmen

• Dauer: 2–2,5 Stunden
• Gruppe: max. 6–10 Personen
• Ort: ruhiges Waldgebiet

💰 Kosten

• CHF 80.00 pro Person